Le déclin des performances sexuelles fait naturellement partie du vieillissement et est ressenti plus ou moins par tous les hommes.
Selon les résultats d'une vaste étude menée par Bacon2006PSR, plus de 17 % des hommes en bonne santé de plus de 40 ans présentent des signes d'impuissance. Bien sûr, pour ces personnes, trouver une réponse à la question « qu'est-ce qui augmente la puissance » est l'une des premières étapes de la vie.
Il existe de nombreux conseils utiles pour les personnes qui souhaitent apprendre à augmenter leur puissance à la maison. Examinons les recommandations les plus courantes.
Comment augmenter la puissance à la maison :
- Mangez des graines de citrouille. Ils contiennent des acides gras essentiels et du zinc, qui peuvent être bénéfiques pour améliorer le fonctionnement du système reproducteur masculin en plus d'augmenter la production de spermatozoïdes.
- L'Ashwagandha, plante ayurvédique anti-âge, est très bénéfique dans la lutte contre l'impuissance. Tout ce que vous avez à faire est de boire une tasse de lait chaud avec une cuillère à café de racine d’Ashwagandha. Ce mélange doit être bu deux fois par jour.
- Évitez de porter des pantalons serrés et choisissez des pantalons amples plutôt que serrés. Cela aide la peau à respirer et n’interfère pas avec le flux sanguin normal vers les organes génitaux. Les vêtements amples sont l’un des remèdes maison les plus simples et les plus naturels pour améliorer la masculinité.
- Si vous souhaitez concevoir un enfant, ne passez pas beaucoup de temps dans les bains et le spa. La chaleur réduit la production de liquide et réduit la fertilité des spermatozoïdes.
- Le stress peut également être l’un des principaux « tueurs potentiels ». Apprenez des méthodes de relaxation faciles et accessibles (yoga, méditation, exercices de respiration).
- Vous pouvez pratiquer les exercices de Kegel pour pouvoir augmenter la durée des rapports sexuels et augmenter la sensation d'orgasme. Il s’agit de détendre et de contracter le muscle pubococcygien.
- Qu'est-ce qui augmente la puissance ? Gousses d'ail communes. Mâchez trois gousses d'ail cru par jour. N'oubliez pas d'utiliser ensuite un déodorant buccal. Quelle est l’utilité potentielle si le couple s’enfuit, incapable de résister à « l’esprit » de l’ail ?
Médecine d'amélioration de la puissance : Acupuncture
L'acupuncture est l'une des méthodes non traditionnelles de traitement de la fréquence chez les femmes. Cependant, cela peut être un outil utile pour augmenter la puissance chez les hommes.
En 1996, un projet de recherche sur l'utilisation de l'acupuncture pour traiter l'infertilité masculine a révélé que près de 75 pour cent des patients de sexe masculin présentaient une amélioration sexuelle après une séance d'acupuncture.
En médecine chinoise, les reins sont importants pour la santé du corps et la préservation de son « essence ». Être anxieux et fatigué augmente la tension excessive dans votre corps. Ceci, à son tour, réduit l’énergie rénale et affecte votre capacité à concevoir. Par conséquent, la première chose que l’acupuncteur utilisera est le flux d’énergie dans le rein.
D'autres problèmes peuvent inclure :
- blocage de l'énergie dans le cœur;
- zone génitale trop chaude.
Tous ces problèmes peuvent être guéris grâce à l’acupuncture. Pour les personnes qui ont choisi cette méthode pour augmenter la puissance et améliorer la fertilité, il est conseillé de faire un test de sperme avant de commencer le cours d'acupuncture. Et puis un autre, pendant la thérapie. De cette façon, il est possible d’évaluer si la quantité et la qualité des spermatozoïdes s’amélioreront.
La durée du cours est généralement de 10 jours.
Médicaments contre l'impuissance chez les hommes
La plupart des hommes ont des raisons physiques à leurs problèmes de puissance. Cela fait de l'inhibiteur enzymatique phosphodiestérase de type 5 (PDE5) un candidat de choix pour un rôle de « sauvetage ».
Que font ces médicaments ? En bref, ils interfèrent avec le travail des enzymes qui décomposent les substances favorisant l’érection.
Les effets secondaires de ces médicaments comprennent :
- mal de tête modéré;
- rougeur du visage;
- indigestion;
- Problèmes oculaires inhabituels, notamment des douleurs oculaires et des problèmes de vision des couleurs.
- vertiges;
- Troubles visuels tels qu'une gêne oculaire, des troubles de la vision des couleurs ;
- douleurs musculaires;
- Congestion nasale.
Traitement de puissance masculine au ginseng
Le ginseng est considéré comme l’une des herbes chinoises les plus populaires, utilisée pour traiter la puissance masculine, ainsi que pour freiner les émotions et éveiller l’esprit. En tant qu'adaptogène, le ginseng augmente la capacité de l'organisme à résister aux situations stressantes, à améliorer les performances et à augmenter l'activité physique.
Le ginseng contient des composants appelés ginsénosides. Ils affectent le système nerveux central et le tissu gonadique, contribuant ainsi à augmenter le nombre de spermatozoïdes et à augmenter l'activité sexuelle. Une petite étude italienne portant sur 60 personnes a révélé que le ginseng asiatique avait un effet positif sur l'érection du pénis et la libido, rapporte le centre médical de l'Université du Maryland.
Cependant, tous les types de ginseng n’affectent pas une personne de la même manière. Il semblerait que l'effet le plus puissant provienne du coûteux ginseng chinois, la «racine sauvage des montagnes». Pour traiter la puissance masculine, vous pouvez également essayer différents types de ginseng ou « ginseng sibérien » (Eleutherococcus).
Quant aux effets secondaires, une consommation excessive de ginseng peut provoquer :
- éruption cutanée et démangeaisons ;
- vertiges;
- fièvre;
- mal de tête
Cette plante peut aussi parfois provoquer de l’insomnie, des maux d’estomac et surstimuler le système nerveux.
Aliments pour augmenter la puissance : aliments savoureux et sains
Depuis des siècles, les gens sont obsédés par la recherche d’aliments aphrodisiaques qui augmentent la libido et améliorent la qualité des relations sexuelles. Il existe des informations anecdotiques qui montrent les avantages d’« aimer » certains produits.
Les aphrodisiaques n'intéressent pas seulement les hommes et les femmes qui souhaitent augmenter leur libido, augmenter le plaisir des rapports sexuels ou guérir un dysfonctionnement sexuel. Une équipe de scientifiques et de médecins mène diverses études pour prouver ou réfuter les théories nées entre les peuples et les cultures du monde entier. La communauté scientifique est arrivée à la conclusion que divers aliments destinés à augmenter la puissance sont très utiles pour améliorer la vie dans la zone intime.
Voici quelques produits célèbres qui peuvent améliorer votre vie sexuelle :
- Avocat : Ces fruits sont riches en graisses saines, bonnes pour la santé cardiovasculaire. L'avocat fait battre le cœur plus vite, favorisant ainsi la circulation sanguine vers le bon endroit pour l'excitation sexuelle. Amandes : Riches en zinc, sélénium et vitamine E, qui aident à maintenir une santé sexuelle et un système reproducteur normal.
- Fraises : Il contient beaucoup d'acide folique, ce qui contribue à réduire le niveau de spermatozoïdes présentant un nombre incorrect de chromosomes chez l'homme.
- Fruits de mer : Depuis de nombreuses années, les huîtres sont reconnues comme l’un des aphrodisiaques les plus connus. Cela peut s'expliquer par le fait que les huîtres contiennent une grande quantité de zinc, ce qui a une relation positive avec la santé sexuelle. Les poissons gras comme le saumon sauvage et le hareng contiennent également de grandes quantités d'acides gras oméga-3, qui améliorent la circulation sanguine. Ils ont un effet positif sur la circulation sanguine dans les organes génitaux, ce qui permet d'augmenter l'activité sexuelle.
- Roquette : Ce potentiel augmente les aliments riches en antioxydants et en micronutriments qui neutralisent les effets des polluants qui pénètrent dans l'organisme de l'extérieur et peuvent réduire la fonction érectile et la libido.
- Figues : La teneur élevée en fibres de ce produit a un effet positif sur la santé cardiaque, ce qui affecte à son tour le fonctionnement des organes génitaux.
- Agrumes : Plein de vitamine C, d'antioxydants et d'acide folique, tous bénéfiques pour la santé reproductive.